خوش آمدید
ماسک سیب زمینی؟
این روش یکی از معمول ترین و سریع ترین روشهای خانگی برای سیاهی دور چشم است . سیب زمینی خام را رنده کنید ٬ آب آن را بگیرید و زیر چشم های خود را ۱۰ دقیقه به این مایع آغشته کنید . حتی می توانید قبل از خواب در حالی که چشمهایتان بسته است برشهای نازک سیب زمینی خام را زیر چشمهایتان بگذارید . با آرزوی سلامتی
افزایش تمرکز با رژیم غذایی
۱- کافئین ۲- قند طبیعی ۳- صبحانه کم کالری ۴- تمشک آبی ۵- ذرت ۶- سبزیجات سبز رنگ ۷- ماهی ۸- آووکادو ۹- مغز و دانه ها ۱۰ - مکمل ها ذرت: با افزودن مقدار کمی پاپ کورن ساده ذرت بو داده به غذای خود می توانید از مزایای قابل توجه آن در بهبود قدرت تمرکز بهره مند شوید . این میان وعده خوشمزه حاوی ویتامینهایB6 ٬ B12 ٬ E است که به تقویت تمرکز ٬ حافظه و قدرت مغزی کمک می کند.
وقتی بدن ویتامین کم می آورد؟
ویتامینهای E و k : ویتامین kو E چندان شایع نیست ٬ اما عوارضی از کمبود این دو ویتامین در مواردی که این کمبود شدید باشد ٬ گزارش شده است . نشانه های کمبود ویتامین K عبارتند از : اختلال در انعقاد خون و شکستنی های استخوانی . در خصوص کمبود ویتامین E هم می توان به اختلا لات عصبی ٬ عضلانی و تولید مثل اشاره کرد. با آرزوی سلامتی
چشم آبی نوزاد
یکی از خورا کیهائی که چشم نوزاد را آبی آسمانی مینماید غورباغه دریائی است . شاید شنیده باشید که این خوراک در اروپا بسیار قیمتی است مادرانیکه هنگام آبستنی از این خوراک میل نمایند چشم نوزادشان آبی آسمانی میشود ٬ این دستور برای ما ایرانیان مقدور نیست ٬ ولی مایوس نباشید ٬ تخم مرغ دو زرده هم این خاصیت را دارد. دکتر سرورالدین
جو
این ماده غذایی به دلیل فیبر بالا به سوخت و ساز بدن کمک کرده و در کاهش وزن نقش بسزایی را ایفا می کند . به گفته پزشکان آمریکایی خوردن یک کاسه جو در ابتدای صبح بسیار مناسب بوده و انرژی طول روز را تامین می کند. سلامت باشید
انگور
انگور دفع کننده سموم بدن است و از این حیث هر کیلوی آن معادل یک لیتر شیر است . بعلت داشتن پتاسیم مقوی قلب است و بعلت داشتن آهک از نرمی استخوان جلوگیری می کند بعلت داشتن آهن و منگنز برای خون مفید بوده ٬ داروی کم خونی است . بعلت داشتن خاصیت ضد سم و ضد اوره بهترین درمان مبتلایان به اوره میباشد.آب انگور هم چاق میکند و هم لاغر ٬ هر کس زیاد چاق است ٬ علاجش خوردن انگور و هر کس زیاد لاغر است درمانش خوردن انگور میباشد . میوه نارس آن ٬ غوره نام دارد ترشی ان بهترین معالجه روماتیسم و سیاتیک است. با آرزوی سلامتی
رنگی که استخوانهایتان را ترسیم می کند؟
رنگ سبز یکی از ترمیم کننده های قوی برای باز سازی سلولهای عضلانی ٬ استخوانها و سایر با فتهای مشابه است . این رنگ به اعتقاد در مانگران شیوه رنگ درمانی ٬ خواص ویژه ای برای ترمیم با فتهای آسیب دیده عضلانی دارد و همچنین به دلیل ارتباطی که با چا کرای قلب دارد موجب تنظیم انرژی حیاتی در قلب شده و حساسیتها و احساسات انسان را تحت تاثیر خود قرار می دهد رنگ سبز متعادل کننده رشد انسان است و خاصیت تسکین دهنده و آرامش بخش دارد و مانند رنگ آبی به کنترل فشار خون در بدن کمک کرده و اختلالات خواب و خستگی های مزمن را در بدن بر طرف می کند.
کم سویی چشم در مزاج بلغمی
این کم سویی با اشک غلیظ و جمع شدن چرک در کنار چشمها همراه است و معمولا در کسانی که به ضعف گوارش مبتلا هستند بیشتر دیده می شود. ۱-با جوشانده با بونه ٬ گل بنفشه ٬ مغز ناخنک ٬ پودینه و مرزنجوش سر صورت را بشویند ۲- روغن بابونه در بینی بچکانند ٬ قدری فلفل در بینی بکشند تا عطسه کنند.۳- شستشوی چشم با جوشانده ریحان کوهی همه مزید بینایی هستند. با آ رزوی سلامتی
معجزه سیر وعسل قبل از خواب
چربی های جمع شده در اطراف شکم دغدغه برخی اشخاصی است که از چاقی رنج می برند به عقیده کارشنا سان تغذیه مخلوط عسل و سیر با عث می شود شخص در یک ماه وزن زیادی کم کند ٬ با این روش که هر روز یک فنجان از این معجون را قبل از خواب بنوشد برای تهیه این معجون ٬ یک حبه سیر را له کرده ودر فنجان آب داغ قرار داده ٬ سپس یک قاشق عسل به آن اضافه نموده و آن را قبل از خواب میل کنید. با آرزوی سلامتی
خواص کم نظیر شیر بادام ؟
مصرف روزانه شیر بادام برای بهبود بیماران عصبی ٬ افسرده و نگران بسیار موثر است و ناراحتی های پوستی ٬ کبدی و کسالت و فرا موشی را از بین می برد و برای تمرکز فکر مفید است . حال اگر به ترکیبات شیر بادام ٬ موز نیز اضافه شود ٬ بهترین نوشیدنی برای زیبایی خواهد بود . جنین نیاز زیادی به کلسیم دارد و این کلسیم باید از غذاها تامین شود ٬ اما بیشتر غذاهای امروزی و یتامین ٬ املاح و پروتئین های لازم بدن را تامین نمی کنند ٬ بنابراین خانمهای باردار برای تامین کلسیم مورد نیازشان می توانند از شیر بادام استفاده کنند . بادام سرشار از کلسیم ٬ مواد ریز مغذی ومفید برای استخوان بندی و جلوگیری از پوکی استخوان بوده و برای تقویت حافظه مفید است ٬ از طرفی برای خانمها در زمان شیر دهی شیر افزا است خانمهای باردار و شیرده توجه کنند حتما هر روز دو لیوان شیر بادام درست کنند و یک لیوان صبح و یک لیوان بعد از ظهر میل کنند. سلامت باشید
+ نوشته شده در ساعت 8:22  توسط جواد رمضانی |